コース

キック入門(30分)

初心者を対象とし、キックボクシングの動き・基本のトレーニングです。

キック初級(60分)

初心者や体力に自信が無い方でも参加できるキックボクシング全般の動きのトレーニングです。

レディース(60分)

女性のみ参加可能のクラスで、筋トレ~キックボクシングと女性らしい体型を作るトレーニングです。

フィジカル(30分)

筋トレの無酸素運動とストレッチ。
肉体・パワーを強化するトレーニングです。

シェイプアップ(60分)

筋トレの無酸素運動からキックボクシングの有酸素運動で痩せやすい体をつくるトレーニングです。男性も受講可。

アクション(60分)

TVや映画のアクションを指導している先生に習う、体の使い方トレーニングです。

ライトスパーリング(40分)

基本の動きを覚えていれば、誰でも参加出来る対人練習のトレーニングです。

(昼)キックボクシング

オープン時間内ならいつ来てもOK!何時間やってもOK!初心者にはトレーナーがしっかり指導&アドバイスを致します。

FREE(30分)

クラスで学んだ事を試したりと、個人で自由にトレーニングしていただけます(スパーリング・ミット練習は有りません。)

ムエタイ

オープン時間内ならいつ来てもOK!何時間やってもOK!初心者にはトレーナーがしっかり指導&アドバイスを致します。ミット指導が受けられます。体力に自信の無い方は自分のペースでトレーニング出来ます。




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